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在诱惑面前心理如何增强免疫力

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Orphan 发表于 2015-12-2 08:11:36 | 查看: 394 | 只看该作者
  人们或多或少总有过“心灵出轨”的时候。这时,是悬崖勒马还是放任不管,就要看自己有多少定力了。8月13日,美国著名两性网站ivillage采访家庭关系治疗师詹妮特·希布斯指出,“心灵出轨”往往是人们期待生活有所改变的时候。此时,可以通过以下几招,来提高自己的“免疫力”。
    把诱惑转化为完善自我的动力。吸引常常是因为着迷于对方的某些优点,如激情、专注、幽默感。这些品质通常是自身所缺乏的。要对抗诱惑,首先要把注意力转移到这些品质上,在自己身上培养它们。
  理智。我们痴迷他人性格中的一小部分,把它们不断理想化,说服“自己去被他吸引”。随着对其了解日渐深入,就能意识到对方并不值得自己“心猿意马”。而只有建立在充分了解基础上的爱情,才能经得住考验。
  加强沟通。男女都会在诱惑面前臣服。华盛顿大学社会学教授佩珀·施瓦茨指出,对夫妻来说,抵御诱惑的最好办法就是增强交流。“你可以直接告诉伴侣,希望彼此的关系保持性感和有趣。有乏味感,就开诚布公地讲出来。这种坦率也会鼓励对方说说心里话。”
  创新保鲜。即使已经到了左手摸右手的熟悉程度,都不意味着激情已逝。许多研究显示,尝试一些新鲜、激动人心的活动,如攀岩、蹦极,甚至在公共场合亲吻,都可以带来初坠情网时的感觉。这有利于保持爱情的热度,抵御外界诱惑。
(实习编辑:张华仙)

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沙发
发表于 2018-1-28 17:54:06
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板凳
发表于 2019-6-23 21:27:09
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