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你契合心思健康的规范吗

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Orphan 宣布于 2015-1-27 11:52:55 | 检查: 1146 | 只看该作者
  心思健康关于每个人来说都是非常重要的,只要有了健康的心思咱们才干面临日子、作业,那么怎样的心思才算是健康的呢,下面咱们就来了解一下,健康的心思是怎样的。
  1.健康的心思包含有充沛的安全感
  安全感是人的根本需求之一。郁闷、焦虑等心思,会引起消化体系功用的失调。
  2.充沛了解自己,对自己的才干做出恰如其分的判别
  超负荷的作业,会无能为力,给健康带来费事。
  3.日子方针切合实际
  假如个人方针定得太高,必然会发生挫折感,不利于身心健康。
  4.与外界环境坚持触摸
  人的精力需求是多层次的,与外界触摸,一方面能够丰厚精力日子,另一方面能够及时调整自己的行为,以便更好地习惯环境。
  5.坚持特性的完好和调和
  特性中的才干、爱好、性情与气质等各种心思特征有必要调和而一致,方能得到最大的发挥。
  6.具有必定的学习才干
  现代社会常识更新很快,为了习惯新的局势,就有必要不断学习新的东西,使日子和作业能称心如意,少走弯路,以获得更多的成功。
  7.坚持杰出的人际联络
  人际联络中,有正向活跃的联络,也有负向消沉的联络,而人际联络的和谐与否,对人的心思健康有很大的影响。
  8.能适度地表达和控制自己的心情
  人有喜怒哀乐不同的心情体会。不愉快的心情有必要开释,以求得心思上的平衡。但不能宣泄过火,不然,既影响自己的日子,又加重了人际对立,于身心健康无益。
  9.有极限地发挥自己的才干与爱好爱好
  人的才干和爱好爱好应该充沛发挥出来,但不能阻碍别人利益,不能危害集体利益。
  10.在不违反社会道德规范下,个人的根本需求应得到必定程度的满意。
  以上便是为咱们解说的心思健康的规范,咱们对心思健康的规范应该有所了解了吧,你们自己能够对照一下,看看自己是否心思健康,假如有问题,能够联络咱们的在线专家。
  概况可登录生长心思专题http://psy.fh21.com.cn/czxl/了解更多心思健康的相关信息

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沙发
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